#13 Tagesstruktur - Halt im Chaos der Extremen
Angekündigt als Überraschungs- bzw. Sonderfolge heissen wir herzlichst unseren special Guest Veronika willkommen. Sie betreibt den Podcast "Bipolare Störung - Leben mit Extremen" zum selben Thema. Gemeinsam mit Nicole diskutiert sie welche Schwierigkeiten es immer wieder mit dem Einhalten von Tagesstruktur ist. Im Gepäck hat Veronika einige Tools und Techniken die sie gerne mit uns teilt.
Mehr zum Thema Tagesstruktur sowie die Eisenhower-Matrix findest du in diesem Artikel
https://karrierebibel.de/tag-strukturieren/
Hier ein Link zum Rad des Lebens
https://bernardzitzer.com/de/lebensrad-wheel-of-life-anwendung/
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#biolarestörunglebenmitextremen
Abschliessend gibt es auch wieder ein Experten-Interview, nämlich mit Prim. Dr. Georg Psota dem Chefarzt vom Psychosozialen Dienst Wien, diesmal zum Thema Tagesstrukturzentren.
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